この間腰を痛めて整体に行ったのですが、体が固い固いと連呼されまして…。
一時期はストレッチを寝る前にやっていた私ですので、少なくとも固くはないとおもっていたのですが…。
どうやら固いらしく…。また、家でストレッチでもやろうかと思っております。
ダイエット効果を期待して今回は縄跳びをご紹介です。

トーエイライト Ｂ−６３６０　ジャンプロープ３１００






アシックス(asics) ＣＲ３００１　速トビプラス






アシックス(asics) ＣＲ５００１　デジトビ（デジタルトビナワ）






鐘屋産業(KANEYA) スーパージャンプミニ